継続は力なり!?

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

身体を動かすことは　嫌いじゃない…多分。
でも　続かない
例えば　腹筋・○○エクササイズ…の類は　張り切ってやって
筋肉痛にでもなろうものなら　そっれっきり

しかし　年々身体が凝り固まってしまい　これはさすがに
マズイと。
最近　お風呂上りに　軽いストレッチと骨盤回し!?を…
あと　駅までは徒歩　エスカレーターは使わず階段
運動と呼べるかはだけど　地道に実践中です